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治療借鏡 威利小胖怎麼減肥?

【人間福報/2012/3/4/記者李祖翔專題報導】

  罹患小胖威利症的孩子,肌肉無力、吃不飽,因此過度肥胖的情形很多,但如果連他們都能恢復健康、順利減肥,一般人還有什麼理由做不到?小胖威利症關懷協會說:「只要定時運動及依興趣去消耗熱量,就能達到健康的基本要求。」

  小胖威利症關懷協會為病友開闢每周一次一個鐘頭的游泳班和太鼓班,協會指出,小胖症者的肌肉比贅肉少很多,肌耐力不足以支撐一般運動,地心引力也會讓重心不穩,很容易因拉扯而受傷,但在水中運動,因有阻力,可以減輕筋骨負擔和阻礙,讓軟趴趴的肉變緊繃,身體線條看起來就美觀。

  「仔細觀察比較不胖的小胖,會知道所以不過胖,都是家長每兩天就帶他們去游一次者;而太鼓的發展,是因為發現小胖對色彩、節奏感有天賦,不僅增加生活娛樂,產生自信,一個小時的打鼓,可以揮汗如雨,達到最好的瘦身附帶效果。」

  協會強調,除了「運動」和「發展會消耗熱量的興趣」外,在看得見的地方應該要時刻監督,即使聽不進去也要持續勸導,全家飲食轉清淡,以簡單烹調、汆燙,這種對身體不造成過多負擔的方法極為可行。

http://www.merit-times.com.tw/NewsPage.aspx?unid=254460