101年的中醫專題講座、紓壓按摩保健課程及暑期才藝班，獲得病友及家屬的一致推崇，紛紛表示課程讓他們受益良多，不但增廣見聞更拓展了人際關係，因此南部辦事處102年將舉辦5場系列課程，首先是在1月26日登場的『食在顧身體-動在舒筋骨』，此次保健課程總計有10個病類、13家、25人參與。

      第1堂中醫專題講座，講師張瑞璋醫師介紹在傳統中國醫學中，『春夏養陽，秋冬養陰』，冬令進補根據中醫「虛則補之，寒則溫之」的原則，注意養陽，以滋補為主，多吃溫性、熱性，特別是溫補腎陽的食物進行調理，這樣便可平衡陰陽、調和氣血、增強耐寒力及免疫功能。 另外，講師介紹在課程上，也透露講義上未寫的秘方，如蘿蔔:由於食用人蔘的禁忌多，並非每個人都適合，故有10月蘿蔔小人蔘之說，因蘿蔔適用於任何體質，價錢更是親民；糯米主要功能是溫補脾胃，還能夠緩解氣虛所導致的盜汗、妊娠後腰腹墜脹、勞動損傷後氣短乏力等症狀，另外對於季節交替常出現呼吸道症狀，如感冒、咳嗽、過敏等，也能達到不錯療效，最適合在冬天食用了；麥芽膏的主要成分是糯米，將其調和水喝下，也能有溫補脾胃之效。

      第2堂『動在舒筋骨』，高啟雲老師首先帶領大家複習數字健康操，從數字1到數字12敲敲打打，學員們全身都溫暖了起來，接著介紹五大健康法、身心靈與戒定慧養生法、飲食排毒法等，再來是簡易外丹功、太極式練習，大多數的人對於外丹功的印象是「早上」、「公園」及「老人」，沒想到簡易的外丹功八式，才短短的幾分鐘，竟然讓學員們都冒汗了，在寒冷的冬天裡活絡筋骨、促進血液循環、助於體溫之回升，最後以靜坐結尾，靜坐時心中不預作任何期待，不將生活中任何煩心的問題帶入其中，不想任何問題，不尋求任何答案，只需完全放鬆自己，讓肉體和心靈獲得靜息。

      3小時的課程，學員們都覺得意猶未盡，期待下次的課程能有新的體驗，後續南部辦事處還會再舉辦中醫講座、寒暑期才藝班、身心障礙者口腔保健等全方位支持課程，歡迎更多罕病病友和家屬一同參與。