近年來，傳統醫學愈來愈受注目，其中，足底療法更是一項熱門的保健方法，繼去年本會辦理醫療講座，講授足底按摩之入門，獲得熱烈回響，爲增進病友暨其家庭成員重視自我照顧，特於今年度6月2日、16日辦理北區兩梯次的足部健康講座，內容從實用的角度出發，著重按摩技巧應用，並榮幸地再次邀請足底整復專家，亦為現任「台灣吳神父健康研究會」理事長鄭英吉以及馬珍珍老師賢伉儷，蒞會指導分享。

　　講座於捷運北投會館熱鬧展開，古語云「足不運，不健」，又說「上病下取，百病治足」，看看活動座無虛席、場場爆滿的熱烈狀況，不難想見學員們的好奇與需求。

　　在第一梯次的課程中，老師們帶領學員認識所謂「足部全息調理養生法」，並將以往按摩腳底認為反應區愈痛愈有效的概念，做了一番矯正，強調「在對方能夠忍受的疼痛範圍之內，達到最大的效果」，而非像綜藝節目所表演的那樣誇張；另外，本課程提供鄭老師研發的足底按摩專用按摩棒，其使用相當符合人體力學，配合老師細心且耐心的教學，讓每個人都能將動作做到最完整，對於按摩初學者的人來說，也能簡單達成。

　　第二梯次的課程主要介紹如何透過足底反射區按摩，用以緩解頭痛、情緒壓力與失眠、腸胃機能保健、促進代謝及更年期調理等內容，課程中大夥兒也把握機會跟鄭老師討教傳統養生的相關知識，而在最後老師還準備了高爾夫球送給每一位學員，這便宜又好用的小道具，墊塊毛巾，腳掌輕放其上滾動，坐著邊看電視，每天半小時，就能輕鬆達到足底保健；不僅是家長學習，也有小小病友認真跟著做，透過簡單易取的方式，平常在家或睡前就可以做到，對於學員們來說真是非常實用。

　　兩場講座參加學員達139人次，活動結束後學員們都顯得意猶未盡，彼此間不斷分享上課心得，有的自願當小老師，有的原來互不認識，在彼此服務過程中建立了良好互動。本會希望透過舉辦按摩紓壓講座，讓病友及家屬能利用週末時間，在忙碌生活中有個短暫休息，透過學習來提升知能，在面對生活、照顧壓力的同時，懂得如何照顧、關注自己，進而為自己及家人的生活增添更多活力與熱情。