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| 孩子，你可以自己來！ 北區親職知能暨樂活抒壓講座（一） |
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家有發展遲緩或身心障礙兒童的父母，在撫育孩子的過程倍加辛苦，也比一般家庭需要付出更多的金錢、時間、精神…，因此本會特別在6月13日舉辦北區親職知能課程，教導父母利用情境和機會，增加孩子與環境互動的機會，進而建立其生活自理、加強動作能力，讓父母在照顧孩子時也能減輕疲勞。本講座利用連續兩個週六的課程時間，提供家長完整且豐富的學習，同時也讓一些時間無法配合的家長有更多參與的機會。
本會特別邀請居家復健實務經驗豐富的林煜涵職能治療師前來指導，首先，老師先要大家了解什麼是「工具性日常生活活動」(IADL)，家長除了攜帶孩子去上治療課程外，更重要的是在家就能自我學習，透過引導、訓練，促進孩子對環境的認知，學習生活及動作能力的技巧。接著，與居家照顧息息相關的便是「輔具」的運用，老師介紹多種輔具，涵蓋食衣住行各方面，其中有許多輔具是我們在家就可以DIY，不需花大錢去買，老師教導大家許多有趣的自製輔具方式，家長們認真作筆記，深怕錯過每個細節。
此外，下午則安排了「淋巴排毒健身操」課程，邀請到抗癌成功的莊杏珍老師現身說法，讓大家了解淋巴的位置，然後透過簡單健身動作來減輕身體的病痛，達到舒壓的效果，即使是坐在輪椅上的病友也能一起做。透過老師仔細地講解，大家一個動作接著一個跟著練習，然後配合音樂跳出健康操，其中還有一名才大班的小小病友，也跟著老師認真地跳出每個動作，可見這套排毒健身操適合每一個人來學習，也是在家就可以輕鬆幫助自己的「舒壓健康操」。
本次講座多達30餘名學員參加，相信每位家長及病友在活動中都得到不少有用的知識和技能。照顧罕病患者是條漫長且辛苦的路，除了用心照顧病友，也別忘了關心自己，期盼透過更多的知能學習課程及居家舒壓講座，讓病友及照顧者皆能維持身心健康的平衡！
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