在城市的喧囂中過著繁忙的生活，邀請大家接觸大自然，3月15日(六)在張喬惠老師的引領下，我們在台大試驗農場安康分場為參與者帶來了一場充滿療癒和放鬆的旅程。此次活動2024年因颱風忍痛取消，今年雖因遇鋒面豪大雨，仍不減學員們對大自然的連結與療癒的熱情，共有10個家庭，10種病類，20位學員參與課程，課程內容不僅是教導成員園藝知識，了解平時食用的食材是隨處可見且是經常認為的野草們，更是讓成員重新與大自然建立聯繫，透過植物來照護自己，找到身心平靜和紓壓的方法。
認識二十四節氣，也認識最靠近今日的節氣-驚蛰，接著開始認識此節氣中會看到的植物，有新鮮的，也有乾燥過後的，並用五感去認識每一樣植物，學員們共同猜測植物的名稱，並了解到植物的各種樣貌及作用。
在準備共煮共食的過程中，我們也將認識到的植物與幾樣水果拌成沙拉，學員們親自挑選、清洗、剪碎後也拌入粥裡一同食用，老師們也帶來了豐富的配料一起搭配。外面不時下著大雨，剛好搭配一碗熱騰騰的粥，且學員們都有親自參與烹飪的過程，讓大家一碗接著一碗，並與同組學員們互相分享、認識彼此。
雨稍作緩和後，學員們戴著斗笠在農場周圍散步、小朋友們觀察農場周邊野草、野花，與大自然小小的接觸後，迎來本日最後的活動-插花。因豪大雨將農場不少花葉打落，能使用的種類不多，但學員們各有各的想法及特色，打造出各種不同特色的盆栽。插花過程中，學員們透過整理、擺放花卉，整理積累已久的心情，大人小孩一起享受此過程，彼此都有放鬆及紓壓的時間。
園藝紓壓活動為成員帶來了身心靈的療癒，重新連接了我們與大自然的關係。透過認識節氣，學員們簡單了解大自然與自身的連結緊密，在繁忙生活中，稍作休息與自己、家人們一起深刻感受到寧靜和放鬆的效果。這不僅是一場與植物互動的體驗，更是一場情緒的寄託與釋放，對自己的關懷和愛護。活動美中不足的地方是天氣的變化，但因為豪大雨我們才能欣賞到山嵐，大家也更珍惜雨停時能散步的機會。未來期待能夠繼續為罕病家庭帶來類似的活動，將園藝治療的療癒和放鬆效果分享給更多人。
| 
