炎炎夏日，6/30(日)我們與長期合作的愛心夥伴財團法人台北市林思宏X5醫師慈善基金會，前往基隆舉辦一日喘息活動，當日共52位病友家屬、13位X5志工參與。一大早六點多，台北車站擠滿了人群，大家睡眼惺忪的集合上車，前往這次的活動地點：「基隆海洋大學小艇碼頭」。為了趕在中午前相對涼爽的時刻出海，這次提早集合時間出發，一抵達碼頭，海洋大學教練們指引大家到帳棚內休息，並拿出一箱箱冰涼飲料，避免大家在活動前中暑。「大家好，我是海洋大學的教練陳建文，同時跟在場的各位一樣，是罕病病友的家長。」陳教練帶著活力與朝氣，介紹環境、帶大家暖身，同時介紹當日協助的14位教練，讓大家感受到安全無虞。

接著分成A、B兩組帶開，分別體驗龍舟板、獨木舟及生態導覽解說等活動。首先學習獨木舟船槳的拿法及划槳動作，用身體扭轉更能加速前進，同時需兩人協調合作，保持節奏、培養默契；龍舟板則像是放大的衝浪板，一次可乘載6-8人，兩側重量需平均，板上的夥伴同時划槳即可前進，出海前教練讓大家穿著救生衣，扶著板子讓自己泡在海裡，預先適應溺水時的狀況。「1、2、1、2」在夥伴們同心協力下，順利從碼頭划到海平面上，眼前的美景讓大家忘卻前面的辛苦。辛苦過後，安排了室內的生態解說，由擁有豐富海洋知識的教練講解，午餐過後更安排前往「國立海洋科技博物館」欣賞海洋劇場演出，了解更多關於海洋、這片美麗土地的故事，創造一日豐富回憶。

「上山下海」，ㄧ直是我們這幾年跟林思宏x5醫師慈善基金會合作的最佳寫照，再次感謝Alstrom病友爸爸陳建文教練，號召14位海洋大學潛藍社專業教練，當然還有林思宏醫師在白忙之中，抽空來跟病友們同樂，甚至獨立划槳帶著同行的小病友達成任務，欣賞格外不同的海洋之美，期待明年有機會能有更多新奇豐富刺激的活動。