6月的最後一個星期五開始，安和物理治療所聚集不同病類的罕病病友及家屬，準備開啟首堂皮拉提斯墊上運動課程。現代人生活忙碌，經常筋骨僵硬、肩頸不適，而皮拉提斯墊上運動簡易方便，帶來許多好處，包括強化核心肌群、改善體姿、增強肌力和柔韌性、預防和舒緩運動傷害及提升身心健康等。為此，罕病基金會於6/21~8/2期間每周五晚上舉辦為期6堂皮拉提斯團體課程，由物理治療師彭心怡老師帶領病友進行皮拉提斯墊上運動。
六堂課程下來共有13個家庭， 58人次病友及30人次陪同者參與。隨著每堂不同主題課程的進行，病友們學習了如何正確地排列身體、建立好的呼吸模式，也有針對骨盆與腰椎的核心肌群運動，還有肋骨位置與脊椎的運動。每一次的動作練習，老師都會細心地解釋動作的要領，並強調每一個部位的重要性。從一開始的基礎練習到後來的進階動作，病友們的信心和技巧隨著時間而逐漸提升，這樣的課程設計不僅讓大家能在舒適的環境中學習，也提高了他們知能、對自我的信心及對身體的掌握。
最後一堂課，病友們回饋分享許多寶貴意見；有人感謝基金會舉辦此課程，讓她重新提起運動的想法，課程中建立的運動觀念甚至讓她在上班時也能進行簡單的運動、調整身體。另外有病友分享透過課程獲得扎實的基礎觀念，了解人體排列及正確姿勢的重要性，透過運動感受到身體的變化，甚至回醫院進行身體檢查竟意外發現長高了1公分，這也算是很「具體的成長」。另外也有病友分享了感受自己身體肌力及耐力進步，希望能持續運動建立習慣，在疼痛來襲時幫助自己度過。
不論大家的收穫來自身體的進步或彼此的心靈支持，盼此次課程能讓病友及家屬們紓解壓力及緩解身體不適，回家後也能夠自己運動、為健康的身體與生活持續努力。
| 
