在罕見疾病病友中，有些因為肌肉或是神經病變導致身體活動性愈來愈差，使得外出或是運動的動力降低很多，肌肉在長久不動的情況下容易萎縮再惡化，惡性循環下能夠活動的範圍愈漸狹窄。為了改善這樣的困境，也讓大家能了解適當運動的好處，基金會在11月27日(五)辦理彼拉提斯體適能體驗課程，出席的7位學員中有5位是輪椅病友，此次搭配了會內「無障礙計程車乘車補助方案」來協助他們到場。講師則邀請具有多年彼拉提斯教學經驗的彭心怡老師，她不僅是彼拉提斯講師，同時也是與基金會合作的物理治療師，更能用多重專業的角度來了解病患的需求，讓病友們在探索運動的旅途中，也具備了安全性。如同洪瑜黛副執行長於活動開場時表示，基金會辦理體適能活動的目的，是希望藉由運動的課程，讓大家安心出來活動筋骨，放鬆心情。

考量病友肢體活動度的差異，課程的設計依照病友的活動能力（是否有坐輪椅）分成兩個場次，令人驚喜的是大家都非常勇於嘗試，原本坐在輪椅上的病友也願意移動到瑜珈墊上學習，讓自己能有更深入的體驗，學習各種技巧。彼拉提斯是結合姿勢、穩定、協調和加強核心肌群的訓練，本次屬於基礎課程，強調呼吸的重要性，相信良好姿勢的根本源自良好的呼吸，有了好的呼吸後，再來調整骨盆，肋骨，肩胛胸廓，頭頸位置，與學員們分享身體的結構後，再一一教導調整每位學員的動作。在如此充實的課程中，學員們回饋：「學到如何維持良好的坐姿或是站姿，不會給身體額外的負擔」、「希望還能舉辦類似的延續課程，想再次參與」。謝謝學員們的回饋，也期望學員們回家後還能持續練習，再來挑戰進階的體適能課程。