忙碌的生活，多久沒有停下腳步了？「FUN輕鬆」活動的規劃就是希望帶領大家暫時拋開所有的壓力，藉由牌卡、肢體律動、穴位敲打、分享等方式，尋找自己的力量，學習舒緩身體的緊繃與壓力，釋放自己。7月13日(六)來自12個家庭的20位成員，我們齊聚於南區辦事處。

    趁一早還沒趕走瞌睡蟲，陳惠英諮商心理師就帶領大家隨著音樂律動，隨興地美妙舞姿，愛怎麼動就怎麼動，剛開始大家都好害羞，肢體動作一時還放不太開……接著，琳瑯滿目的圖卡，有人物、風景、動物，挑一張代表自己，媽媽們輪流分享孩子求學、就醫的艱辛及遭受他人異樣眼光的種種；非外顯性的病友，由於外觀無異，在就學與工作階段常被認為以疾病當作偷懶的藉口，而有被霸凌的不愉快經驗；另外，有些疾病會影響孩子多個器官，更令人困擾的是起伏不定的情緒，讓自己隨時提心吊膽；每個成員在提到自己的經歷，都難過地留下眼淚，老師耐心地聆聽每個罕病家庭的生命故事，溫暖的給予回饋，其他成員也不吝惜地互相打氣、彼此支持相挺。

    來來來按摩囉，手心滴上精油，成員們兩兩一組，用不熟練的技巧、誠摯的心在彼此的頭部、肩頸與四肢注入了魔法，精油的香味啟動身體的自癒功能；「OM」(嗡)梵語盛讚的聲音，傳說是宇宙初始的聲音，是一個神聖的唱誦，會帶來許多和諧與淨化，學員們透過吟唱把祝福送入身心療育彼此。另外，老師也帶領大家輕敲身體情緒31點穴位，一邊輕敲釋放負面情緒，一邊告訴自己：「我深深地愛自己且接納自己」，尤其在情緒激動時輕敲，可避免情緒累積，也為自己輸入滿滿正能量。

    最後，運用花卉創作屬於自己的曼陀羅，你喜歡紅玫瑰、我愛文心蘭，圓形代表圓滿、方形也很有特色，大家聚精會神的構思，每個創作都是獨一無二的，點亮蠟燭，用平靜的心祈願，更為彼此祝福。活動後學員們分享：「吟唱時感到充滿能量，我們都忘了最簡單的吟唱」、「為彼此唱誦時感到電流酥酥麻麻的，身體輕飄飄地很舒服」、「在外面給專業師傅按摩後還是感到痠痛，今天按摩後我卻覺得相當放鬆，原來是心境的不同」。健全的心靈就如同發電廠一樣，可以源源不絕地供應面對困難及重新站起來的能量，大家別忘了隨時都要為自己充電喔…