一直以來重心總是聚焦在病友身上的罕病家庭，長期照顧幾乎與休息沾不上邊，喘息課程的規劃則期盼能帶領大家讓暫時拋開所有壓力，更希望藉此獲得重拾自我之契機，在與罕病共存的路上走的更長遠。107年6月30日至7月1日中部辦事處首次於台中市愛心家園，辦理罕病家庭照顧者兩天的喘息課程，透過豐富身心靈課程安排，得以學習如何釋放身體與心裡長久累積疲勞與壓力，本次共有17家、14種病類、兩天課程共計76人次參與。
課程邀請到中部長期合作的資源夥伴，人文傳習書院心理治療所高永騫諮商心理師、朱倍毅臨床心理師及江芊玥藝術治療師，帶領大家探討生活中心理壓力相關議題，透過現場參與成員回應可得知，生活中多數負向情緒與壓力來自於人際關係經營問題，高心理師提醒大家及時覺察到自已的身體反應，方能了解自己的情緒與管理情緒，進一步找到不隨之起舞、自己喜歡又無傷害性的紓解壓力方式，舉例彈性思考、停止負面情緒，透過肌肉放鬆與正念冥想練習，讓自已身心回歸平衡。
溝通則是建立、維繫與促進人際關係的唯一途徑，朱心理師提醒每個人在面對不同的人與情境，可能展現不同的溝通模式與風格，是一個動態的過程，重要的是若要想改善與重要他人之關係，改變別人很難，首先先改變自己，真誠表達與展現內心真實的一面，即使對方一時無法接受亦然，最起碼先踏出了第一步。本次課程透過遊戲與分組討論方式，讓大家更深刻認識與體驗有效溝通重要元素與過程。而藝術是一種非口語的表達方式，可傳達人的情緒與潛意識，在藝術治療體驗課程，旨在帶領大家激發創造力、自我探索與轉化情緒，江治療師帶領大家透過媒材體驗與創作，體驗新的紓壓方式，居家可得的媒材，便可創作出果凍狀、具有彈性而能蹦跳移動的史萊姆，原以為多數成員會感到陌生，或許會不知從何下手才好，沒想到有好幾位母親都相當沉浸投入，並且玩的不亦樂乎，臉上笑容滿滿，令人十分欣喜。
為讓照顧者更愛惜自己的身體，亦安排芳療按摩、經絡按摩、舒活減壓健康操等豐富課程，希望藉由不同的紓壓方式，讓長期疲憊的身體能獲得有效緩解，從外在的芳香療法，配合呼吸吐納、皮膚與經絡按摩以及冥想，不僅讓身體肌肉放鬆，更可促進全身心的平衡，家屬們不僅紛紛動起來，更相當把握與投入於課程體驗時間，更此起彼落地將自身陳年已久的身體肌肉疼痛問題向老師們請益，並獲得具體有效的改善方式，一連串課程下來，實在是收穫滿滿。
此外，為讓家屬們能專注於自己的時間，針對需要托顧的年幼的病友，同樣安排手做DIY、植栽及科學體驗等豐富課程，全程幾乎毫無冷場，小朋友們開心歡樂的度過周末假期。兩天活動也在現場成員迴響之下順利結束，期待未來也能夠以更多元、更貼近大家需求的課程與活動內容規劃，與病友家庭進行最直接的接觸。 | 
