現代人工作忙碌，抽不出時間運動，加上天天當老外，「三高」已經悄悄找上門，而「三高」的好朋友心臟病、糖尿病、高血壓及腦血管疾病，一直是國人十大死因前幾名的兇手，因此本會南部辦事處特與高雄醫學大學附設醫院遺傳諮詢中心合作，辦理2018南區全方位--醫療講座暨瑜珈有氧系列課程，讓南區病友、家屬與志工們一同參與，除了增加保健知識外，日常也能利用課程所教的舒展運動，放鬆身體的疲憊不適。
3月10日(六)的活動主題為《有氧甩油-三高掰掰》，高雄附醫家醫科李純瑩主任介紹所謂的三高是指高血壓、高血糖、高血脂，三高經常有家族史，在肥胖者身上容易同時出現，也因早期不易有症狀而經常被忽略了。三高問題一起發生者，稱為代謝症候群，研究顯示代謝症候群容易導致動脈硬化、心血管疾病，死亡率也明顯上升。三高帶來的影響真的不能小看阿!別擔心，做好自我健康管理，就能減少生病的機會，活動特地移師米亞瑜珈舞蹈教室，由陳心琪老師帶領大家一起有氧甩油動次動，往前踏步、往後踏步，向右滑步、再向左滑步，左手化圓、右手畫圈，跟著老師動次動，默默地動了10分鐘後，簡單的幾個動作就讓大家氣喘噓噓、汗如雨下，再來一招單腳站立，右腳往後抬高，雙手展開像老鷹往前飛翔去，哇……大腿好抖好抖，同學們一個個搖搖晃晃，你看我、我看你，為了維持身體平衡，怪異的姿勢讓大家笑到爆炸。
3月24日(六)的活動主題為《律動瑜珈-還我漂漂臉》，此次由陳心琪、陳漢嬫老師帶領同學們伸展懶骨頭，一開始老師向大家說明瑜珈的基本概念及益處，瑜珈是一種可讓身心達到放鬆狀態的運動，從伸展、強化進而調和身體，來幫助重整和改善全身的健康，接著開始練習啦! 瑜珈有許多的動作，老師提醒如果姿勢無法到位，出現體力不支或顫抖的現象，代表該部位肌力是不夠的，這時應停下來休息。老師從簡單的動作開始，並解釋動作帶來的影響，例如坐姿扭轉式可以促進腸胃蠕動，仰臥姿中的橋式，則可矯正骨盆，改善大家在意的大屁股及小腹凸出。兩次的活動主題，結合醫療知識、有氧運動及瑜珈運動，提升大家對於三高的認知，進而學習照顧自我健康，也透過學習有氧及基礎的瑜珈運動，盼大家能成功甩油甩三高，恢復美麗漂漂臉。
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