有了健康的身體才能照顧身邊的人，為了使長期照顧罕病病友的家屬，掌握自己的身心狀況，本會自2012年起，開始舉辦「罕病家屬喘息健康檢查暨舒活身心活動」，而今年北區首場安排於3月24日，在健康吉美健檢中心及南港運動中心舉辦，以協助長期照顧者追蹤自我的身體狀況，並舒活長期照顧者的疲憊身軀，同時也讓家屬們彼此互相認識與分享交流。

  3月24日(六)上午，我們來到健康吉美健檢中心進行健康檢查，除了基本的一般檢查、尿液檢查、血液檢查、肝功能、膽功能、腎功能、肺功能、血脂肪外，還增加了胸部及腹部X光檢查、大腸癌篩檢、腹部超音波檢查等項目，讓平日忙於工作與家計的罕病家屬可以利用此次機會，好好傾聽自己身體發出的聲音，完整檢視自己身體的機能狀況。

檢查完畢的家屬，在享用新鮮活力早餐後，即相約搭車前往灃味巷中式餐廳，在等待精心餐點上菜的過程中，大家藉此也多一些閒話家常，聊聊彼此孩子的近況動態，尤其是新加入的病家，在大夥的友善引領下更能卸下心房，讓久久壓抑的情緒能以暫時抒解，也看到家長們相互打氣鼓勵的細膩一面。

  大夥稍坐休息後即散步前往餐廳旁的南港運動中心，下午的活動安排是現今最夯的泡泡足球、體驗需要十分手眼協調能耐的陸上龍舟、雷霆戰鼓等趣味活動。家屬們分為A、B兩大隊，待教練詳細解說完畢示範後，參與的家屬們，一套上泡泡球裝備後，便開始毫不留情地互相撞擊搶射門，大家直呼雖然短短的五分鐘，但真的全身都汗流浹背，而且被撞倒後想要再爬起來也快要沒有力氣，至於龍舟競賽和雷霆戰鼓，也讓家屬們深刻體會到手眼協調能耐和團隊互助的重要性，每種遊戲都讓家屬們各個渾身是汗。比賽結果兩隊分數不相上下，人人有獎。

  「好久沒有那麼喘，但好累好好玩啊!」、「看起來很簡單輕鬆的龍舟遊戲，怎麼可以留那麼多汗!」，活動接近尾聲時，家屬們紛紛分享著彼此參加此活動的心情，感謝基金會能夠籌辦此一深具意義的活動，讓他們趁機檢查自己的身體機能，提醒自己在專心照料孩子之餘，也別忘記愛自己。更開心地是藉活動讓他們認識更多的朋友，交流與分享豐富彼此心靈。