一日三餐，再加上下午茶與宵夜，每天都離不開美食。現代人生活忙碌壓力大，經常三餐不定時，而暴飲暴食、速食、燒烤油炸、飲料冰品等，也都不經意傷害消化系統，使得腸胃頻頻拉警報。有鑒於此，此次南部辦事處與高雄榮民總醫院遺傳中心合作，於8月13日(六)辦理腸胃保健講座，告訴大家常見腸胃疾病與如何保健，並結合紓壓按摩小技巧，讓您「腸」保年輕 迎接好「胃」來。
活動一開始由黃一菲醫師介紹嬰幼兒常見腸胃問題與處置，包含脹氣、溢奶、吐奶、腸絞痛、腹瀉、便祕、腹痛等，台灣兒科醫學會建議，完全哺餵母乳的嬰兒應於4個月開始補充含鐵、維生素D的副食品，否則容易發生缺鐵性貧血、維生素D缺乏；造成腹瀉的原因有感染、食物過敏缺乏消化酶等，除了症狀治療，就是口服電解質液來矯正脫水情形及持續補充水分，口服電解質液鈉含有葡萄糖，許多民眾以為補充運動飲料即可，醫師說明運動飲料的電解質不足，而所含的是蔗糖，不如葡萄糖容易利用，並不適合用於嚴重腹瀉。
大腸激躁症好發於青春末期到中年，慢性且持續的發作，醫界一般認為情緒和壓力是誘發和惡化的原因；另外，胃食道逆流、消化性潰瘍也是成人常見不適，除了藥物治療、避免刺激性食物外，減少不良飲食習慣、辨認自己的壓力源，想辦法紓解或調整，才是讓腸胃舒緩的根本之道。
Q&A交流時間，學員詢問一直打嗝正常嗎？醫師說明吃太快、太多或喝碳酸飲料等原因，都可能刺激腸胃神經引起橫膈膜收縮，這就是「打嗝」。飯後1-2小時打嗝仍屬正常生理現象，若連續打嗝2天以上，就應懷疑肝臟或其他疾病；胸口灼熱是所謂的火燒心嗎？醫師表示火燒心是胃食道逆流症狀之ㄧ，進食後或躺下會加劇，其他還有乾咳、夜間喘、口中有酸感等症狀，若只有胸口不適，可能與心臟方面有關。
緊接著是大家所期待的紓壓按摩，IAA國際芳療魏怡婷理事和4位助教在學員手心滴上精油，同一瓶精油大家卻聞到不同的味道，名為〝火〞Pitta的精油，能量配方含有大馬士革玫瑰、乳香、葡萄柚、薄荷及羅馬洋甘菊，每種香味代表不同的身心狀況與人格特質，Pitta特質的人，不平衡最主要原因是由壓力與燥熱引起，因此須將工作中的責任感與娛樂中的放鬆感中和一下，再用精油按摩來達到舒緩之效。
課程中體驗了頭部、背部及手部能量按摩，兩兩一組，老師帶領大家一個步驟、一個步驟操作，助教則在學員旁給予協助，讓每位學員都能正確學習與體驗，最後，心靈芳療，在昏暗的教室裡闔上眼睛，聽著輕柔的音樂，享受這一刻的寧靜，沉澱一下心靈，聞著手心中愉悅的香氣，激發快樂的情感與記憶，讓自己從頭到腳每個關節、每吋肌肉由裡到外好好放鬆。活動結束後，大家都感到輕鬆無比，也獲得學員們熱烈迴響，期待之後的課程能有更多不同的體驗。
| 
