炎熱的六月午後，熱情不滅的病友家屬仍頂著大太陽陸續到中部辦公室上課，此次課程內容主要是健康促進及急救評估，希望藉由正確知識教導，協助健康促進的概念。該活動共有23人、10個病友家庭參與。

         第一堂課，運動醫學系畢業的徐緯珍老師先帶出健康促進的概念，以及如何檢測五十肩、椎間盤突出、脊椎側彎、腕隧道症候群..等常見的痠痛疾病，檢測結束再給予正確運動知識的教導，跟著一同活動的家長都深覺有達到放鬆及運動的效果，貼心的老師也提醒大家不要忽視身體發出的警訊，因為唯有固定良好的運動習慣才能有健康強壯的身體!上課過程中，大家踴躍提問，針對安全的運動姿勢老師也不厭其煩的示範及糾正，簡單的動作甚至連坐輪椅的病友也能參與，而短暫的一小時，無法滿足大家的學習心，未來期待有機會老師可以再多教一些簡易運動姿勢，讓長期照顧病友的家長們在家也能簡單運動、讓疲累的身體獲得適當的保養及紓壓。。 

         第二堂課是紅十字會高級急救教練CPR、AED的課程，江禹嫻教練首先針對需要緊急救護狀況的評估以及如何立即處理做詳細的介紹，課程中亦撥放兩段影片，皆是急救的第一現場對於鮮少有機會接觸到警急情況的我們其實頗具震撼力；課程中更有病友媽媽分享自己當初如何在孤立無援的情況下自己做CPR把病友從鬼門關救回來的經歷，也讓大家更正視急救技巧的重要性。

         課程講解完後，教練同時教導大家異物哽塞的急救方式及用安妮示範操作新的CPR急救動作，並搭配AED的急救電擊，而後的分組操作練習，大家都非常積極參與，叫叫CAB的新概念也在反覆練習過程中，讓大家牢牢記住口訣。而需要用盡全身力氣的胸部按壓步驟，有病友家屬反應按壓幾次就覺得很累，教練提醒大家實際操作可以真正體會急救別人的同時也必須評估自己能力，並在急救現場找人協助也是很重要的部分。

         另外，AED傻瓜電擊器大家都是第一次接觸，好處是它有語音系統只要照著步驟基本上都可以很輕易上手，再反覆練習的過程都漸漸熟悉它的操作技巧，大家都意猶未盡、想多練習幾次好學的家長在操作中也不斷提出疑問修正自己的姿勢跟觀念，與教練的互動頻繁，彼此都覺得是一堂有趣又具意義的課程。

         活動漸漸進入尾聲，很感謝教練的帶領，在主持人總結結語之後大家和教練們一起照張相，為此次健康促進及急救評估技巧的課程做個完整的尾聲，並期待下次更精采的活動內容。