你常常覺得壓力大、精神緊繃睡不著嗎?
是否經常覺得心情悶悶的、總是不知道要怎樣才能放鬆?
在忙碌的生活之中，你是否找到了讓自己抒解壓力的方法呢? 為了讓中部地區罕見疾病病友與家屬體驗不同的抒壓方式， 並且讓雲嘉地區病家更熟悉社區照護資源，罕病基金會這次 特至雲林辦理抒壓課程講座，歡迎罕病的好朋友們踴躍報名喔!
◎主辦單位：財團法人罕見疾病基金會
◎活動時間：99年9月12日星期日 上午9：30~下午3：30
◎活動地點：國立斗六家商(雲林縣斗六市成功路120號)，4樓會議室。
◎活動時間：罕見疾病病友與家屬
◎報名方式：1.報名表填妥後傳真至(04)2236-9853分機15吳社工
2.或郵寄至404台中市北區進化北路238號7樓之5。
3.務必請來電確認是否完成報名。
◎報名截止日期：99年9月3日前
◎課程內容：
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時間
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主題
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內容
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負責人員
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9:30-9:50
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報到
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報到
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9:50~11:20
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睡不好，怎麼辦?
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認識睡眠障礙，改善失眠問題
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賴盈希心理師
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11:20-11:30
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休息時間
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茶敘、交流時間
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11:30-12:30
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“喘息”一下
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認識長期照顧服務、喘息服務等資源
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雲林長照中心
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12:30-13:30
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午餐
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中午休息時間
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13:30-14:20
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舞動心靈I
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用簡易肢體伸展與律動來放鬆身心，將舞蹈治療概念運用到生活中。
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姜愛玲
舞蹈治療師
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14:20-14:40
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休息時間
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茶敘、交流時間
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14:40-15:30
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舞動心靈II
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用簡易肢體伸展與律動來放鬆身心，將舞蹈治療概念運用到生活中。
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姜愛玲舞蹈治療師
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15:30~15:40
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結語
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罕病基金會
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 『舒眠樂活~舞動心靈紓壓講座』報名簡章
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