現代人生活忙碌，經常筋骨僵硬、肩頸不適。罕病基金會辦理體適能團體課程，邀請物理治療師用淺顯易懂之語言，帶您認識身體的排列；將困難的核心訓練概念，融合在簡單的運動動作中，配合深度的伸展及呼吸，讓您全身筋膜及肌肉得以舒展及放鬆。快點手刀報名吧！
報名資訊
 上課時間：預計7/10、7/17、7/24、8/7、8/21、8/28，每週五10:30~11:30 (一次一小時，每周一堂)，共計6堂課。 上課地點：安和物理治療所（台北市中山區長安東路二段178號3樓）。
招收對象：16歲以上之本會病友。因活動性質，建議以能位移至瑜珈墊上活動者為佳。
招收人數：8~10名(1位病友+1位家屬)。
費用：免費
報名時間：自即日起至2026年5月31日（日）截止或額滿為止，以鮮少參加者優先，活動前以電話或簡訊通知錄取。
報名方式：請填妥報名文件，傳真或email至本會，並請來電確認(02)2521-0717分機154醫療服務服組黎專員。傳真：(02)2567-3560，E-mail：ms09@tfrd.org.tw
注意事項：
▲ 此為連貫性課程不開放單堂報名，以能全程出席的學員優先，敬請見諒。
▲ 為保障病友運動安全，請於報名時填妥「身體狀況自評表」及「安全同意書」，未填寫者視同未完成報名手續。
▲ 課程當天請穿著適合運動的服裝與鞋子，也請攜帶環保杯，補充水分。
課程資訊
課程內容：
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