現代人生活忙碌，經常筋骨僵硬、肩頸不適。罕病基金會今年辦理第二場體適能團體課程，邀請物理治療師帶領學員專注於身體控制和核心力量的運動，強調呼吸及身體正確擺位（包括頭、胸廓、骨盆），課程中搭配使用小道具，增加運動的挑戰性和多樣性，不僅能提升身體的力量和活動度，還有助於精神的集中和心情平衡，讓你在日常生活中更加自信與輕鬆。。快點手刀報名吧！
報名資訊
 上課時間：預計10/7、10/14、10/21、10/28、11/11、11/18，(11/4停課乙次)，每週二晚上7:00~8:00，共計6堂。上課地點：安和物理治療所（台北市中山區長安東路二段178號3樓）。
招收對象：16歲以上之本會病友。因活動性質，建議以能位移至瑜珈墊上活動者為佳。
招收人數：10~12名(1位病友+1位家屬)，若額滿將進行抽籤。
費用：免費
報名時間：自即日起至2025年9月30日（二）截止。
報名方式：請填妥報名文件，傳真或email至本會，並請來電確認(02)2521-0717分機154醫療服務服組黎專員。
傳真：(02)2567-3560，E-mail：ms09@tfrd.org.tw
注意事項：
＊此為連貫性課程不開放單堂報名，以能全程出席的學員優先，敬請見諒。
＊為保障病友運動安全，請於報名時填妥「身體狀況自評表」及「安全同意書」，未填寫者視同未完成報名手續。
＊課程當天請穿著適合運動的服裝與鞋子，也請攜帶環保杯，補充水分。
課程內容：
| 
