中區病友&家屬們：
現代人生活步調緊湊，龐大的壓力，導致身心靈緊繃，如何在放鬆身體時，也找到心靈的平靜，喚醒自我的自癒力，亦成為了每一個人需要習得的課題。此次辦理運動課程「禪柔運動」，以脊椎為活動核心，再結合四肢來活動全身，配合著呼吸節奏，讓運動過程有如在跳舞般流暢、輕鬆，可增強身體的柔軟度、靈活度，同時以調整能量和平衡身心。課程期望藉由禪柔不僅達到生理上的放鬆，更能學會自我覺察，喚醒屬於內在的力量。
1.郵寄：請寄到404台中市北區進化北路238號7樓之5，罕病基金會 中部辦事處 收。
2.傳真：04-22369853，傳真後請來電確認。
3.線上報名：請使用手機掃描右上QR碼
 洽詢電話：(04)2236-3595分機13 陳思婷 醫療服務專員 請穿著輕便衣服及褲裝，並攜帶毛巾和水壺
活動流程：
交通資訊：
《台中市北區國民運動中心 》
活動地址：台中市北區崇德路一段55號 (中正公園內)
怎麼走： 1. 搭公車
2. 自行開車(汽機車)
運動中心廣場非停車場，請善用周邊停車場。
停車資訊： (1) 中正公園地下停車場(平面車位：每小時40元)
(2) 五義平面停車場(平面車位：汽車每小時30元)
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