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最新消息
於2024-07-05 10:07:33發表 (閱讀次數:658)
【病友活動】盛夏悠然 綻放身心瑜珈之旅
  暑氣炎炎,您是否感到心煩氣躁?在步調快速的生活中,壓力總在不自覺中產生,身、心、靈處於緊繃狀態,經常感到疲憊無力?「瑜珈」是一種結合身心靈的練習,透過各種姿勢、呼吸練習、放鬆伸展和靜心,達到身心的平衡與和諧,舒緩生活的緊張感。盛夏時節,無法長時間在外運動,室內瑜珈會是您的好選擇!邀請您給自己一個與身心對話的機會,舒展筋絡、調和情緒,天熱但心不熱,現在,就讓我們來一場綻放身心的瑜珈療癒計畫吧!

課程時間:113/8/11、8/18、8/25、9/1、9/8、9/15、9/29、10/6(共八堂),週日上午10:00-12:00。
課程地點:南港生技園區-罕病活動空間(台北市南港區忠孝東路七段508號5樓)(南港捷運站2號出口旁,場地可停車:40元/時)
課程費用:免費
課程內容:每一堂課都包含靜心、基礎暖身、主題動作練習、回復動作、放鬆動作、呼吸法

招生對象:12歲以上之本會病友及家屬,共20位。
         因活動性質,輪椅病友建議以能位移至瑜珈墊上活動者為佳。
報名方式:統一採線上報名https://forms.gle/1ddQ4wEaqa7o4N9J9
      或可掃描右側QRcode。
      此為系列課程,錄取後建議全程出席,請評估是否能完整參與再行報名。
報名時間:即日起至7月26日(五)止。活動前將以電話或簡訊通知錄取者
主辦單位:財團法人罕見疾病基金會、ASify瑜珈運動服飾
其他資訊:
 (1)現場備有瑜珈墊,由ASify提供(公共使用,非贈送學員)
 (2)場地有無障礙坡道及廁所
 (3)請自備水瓶(現場有飲水機)、毛巾,並著適合伸展運動之服裝
洽詢專線:02-2521-0717分機122,黃專員

師資介紹
曾韻樺
慢步調。瑜珈 Yoga Slowly創辦人
【專業證照】
・RYT 200 美國瑜珈聯盟證照
・美國瑜珈聯盟 100 小時認證女性瑜珈證照 with Michelle Chu
・美國瑜珈聯盟 100 小時認證正念陰瑜珈證照 with Michelle Chu
・葆體瑜珈認證合格師資
・基礎與進階頌缽證照 with Hans de Back
【教學專長】
・正念陰瑜珈、和緩瑜珈、哈達瑜珈
・擅長用輔具引導放鬆練習,風格溫柔、平易近人