炎熱的天氣，加上忙碌的生活，是否常常壓著自己的情緒喘不過氣來呢? 邀請辛苦的罕病家屬們，在周六晚上與我們共進一場與身心對話的時間，一同放慢生活的步伐，給自己一個好好休息的機會~

「情緒」是影響女性健康的最重要關鍵，而情緒主要來自於心，其能量則與瑜伽脈輪系統的心輪有關。心輪位於我們的心肺附近，是瑜伽脈輪系統中最樞紐中心、能量最強大、不過卡關也最難解的一個脈輪。與我們的情緒、心肺、呼吸、上肢健康有著緊密的關係。將從呼吸練習作為起點，搭配呼吸的開胸練習，整體連動的敞開身體軀幹，接著強化上肢體，並以療癒的體式為結尾。仔細講解及深入淺出的教學，幫助女性學員打開認識自我情緒的大門，知曉如何運用瑜珈來排解情緒、照顧身心健康。

主題課程介紹： 心輪療癒瑜伽
愛心授課老師： Vicky 老師 （Goddess Yoga Academy 創辦人）
課程內容: 基礎解剖知識、初階體位動作、呼吸法、內觀技巧與瑜伽休息術，適合所有程度的練習者。
愛心贊助單位: ASify瑜珈運動服飾
時間：2023年9月23日(六) 晚上19:00-20:30 (請於18:30報到、準備) 提醒這天是補班日喔! 
地點：放空Zzz Studio (地址: 台北市大安區仁愛路四段151巷35號二樓之一)
人數：25位 (以罕病家屬為主) 由於場地限制，每家以1人參加為主。
服裝：建議穿著有彈性、伸展性 好活動、不會曝光的服飾
線上報名：即日起至9/15(五)止，請填寫線上表單https://reurl.cc/y7pNLl 

如有任何問題，歡迎聯繫 02-2521-0717 活動公關組 分機133卓專員、135李組長