本活動已額滿，謝謝大家的支持！
壓力一直是現代人每天都在面臨的課題，全民運動更是時下潮流，對每一個罕病家庭而言，打造健康生活、釋放舒壓更是極為重要。為能延續去年的慢活有氧課程，今年將持續讓活動力不老、全面提升肌肉適能，希望藉由實際教學，帶領大家動起來，習得居家運動技巧，告別痠痛緊繃的身體，達到身心放鬆，持續朝向「病得少、老得慢、活得好」邁進。
 活動日期：110年10月24日(日)下午13:00-下午16:10
活動地點：台中市北區國民運動中心RF樓韻律教室
(404台中市北區崇德路一段55號 中正公園內)
主辦單位： 財團法人罕見疾病基金會
報名對象：中部病友及家屬30人，活動免費，交通請自理
報名時間：即日起至110.10.18為止(活動前將以電話或簡訊通知錄取)
洽詢電話：(04)2236-3595分機13 洪宜辰 醫療服務專員
報名方式： 線上報名：https://forms.gle/QyZvu2FLeV9mu5eY8
活動流程：
◎110.10.24 (星期日) 台中市北區國民運動中心 RF樓韻律教室
| 時間 |
課程 |
講師 |
| 13:00-13:30 |
報到、開場引言 |
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| 13:30-14:20 |
伸展紓壓好快活 |
陳柏穎 |
| 14:20-14:40 |
中場休息 |
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| 14:40-15:30 |
輕鬆上手彈力帶 |
陳柏穎 |
| 15:30-16:10 |
靜心收操 |
陳柏穎 |
| 16:10 |
結語及大合照 |
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注意事項：
(1)活動依疫情指揮中心規定，若有異動將另行通知。
(2)防疫期間，活動全程請配戴口罩，其餘請配合場館內公告相關規定。
(3)請穿著輕便衣服及褲裝，並攜帶毛巾和水壺。
交通資訊：
《台中市北區國民運動中心 》
活動地址：台中市北區崇德路一段55號 (中正公園內)
 怎麼走：
搭公車
| 台中火車站 |
於臺中火車站搭乘公車(12、58、58副、65、71、324)於北區國民運動中心站下車。 |
| 台中逢甲商圈 |
於逢甲大學(福星路)搭乘公車(5、25、29、35)於一心市場站下車，步行約6分鐘抵達北區國民運動中心。 |
| 台中勤美成品 |
於勤美誠品步行約6分鐘至中正國小，搭乘公車(303、304、307、308、326)於北區國民運動中心站下車。 |
| 新光/遠百 |
於新光/大遠百搭乘公車(301、303、304、307、308、326)於北區國民運動中心站下車。 |
自行開車(汽機車)
| 中港交流道 |
台灣大道三段→文心路二段→文心路四段右轉→崇德路二段→崇德路一段→台中市北區國民運動中心。 |
| 中清交流道 |
環中路左轉→環中路一段→崇德路三段右轉→崇德路二段→崇德路一段→台中市北區國民運動中心。 |
運動中心廣場非停車場，請善用周邊停車場。
停車資訊：
(1) 中正公園地下停車場(平面車位：每小時40元)
(2) 五義平面停車場(平面車位：汽車每小時30元)
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