壓力一直是國人健康的一大威脅，政府這幾年極力推動全民運動健康活動，對罕病病友及家屬而言更是不可或缺，照顧病友之虞家屬的健康更不能忽視，近幾年舒壓搭配輕快的有氧運動更是風行，此次希望透過不同的有氧課程以及律動輔助，期望大家能達到放鬆及運動效果，別讓照顧者，成為下一個需要被照顧的人。
 活動日期：109年9月5日(六)下午13:00-下午16:10
活動地點：台中市北區國民運動中心RF樓韻律教室
(404台中市北區崇德路一段55號 中正公園內)
主辦單位：財團法人罕見疾病基金會
報名對象：中部病友及家屬30人，活動免費，交通請自理
報名時間：即日起至109.08.27為止(名額有限，額滿為止！)
報名方式：
1. 郵寄：請寄到404台中市北區進化北路238號7樓之5，罕見疾病基金會中部辦事處收。
2. 線上報名：https://forms.gle/iYeGkv7V8Vo5BJSm6 ，或掃右側QR碼，線上報名。
3. 電話報名專線：04-2236-3595分機13 洪宜辰遺傳諮詢員
4. 傳真專線：04-2236-9853，報名後務必請記得來電確認。
活動流程：
 109.9.05 (星期六) 台中市北區國民運動中心 RF樓韻律教室
| 時間 |
課程 |
講師 |
| 13:00-13:30 |
報到、開場引言 |
|
| 13:30-14:20 |
慢悠悠活絡筋骨 |
陳柏穎 |
| 14:20-14:40 |
中場休息 |
|
| 14:40-15:30 |
樂活有氧動起來 |
陳柏穎 |
| 15:30-16:10 |
收操休息 |
|
| 16:10 |
結語及大合照 |
陳柏穎 |
 請穿著輕便衣服及褲裝，並攜帶毛巾和水壺
交通資訊：
《台中市北區國民運動中心 》
活動地址：台中市北區崇德路一段55號 (中正公園內)
▲怎麼走：
搭公車
| 台中火車站 |
於臺中火車站搭乘公車(12、58、58副、65、71、324)於北區國民運動中心站下車。 |
| 台中逢甲商圈 |
於逢甲大學(福星路)搭乘公車(5、25、29、35)於一心市場站下車，步行約6分鐘抵達北區國民運動中心。 |
| 台中勤美成品 |
於勤美誠品步行約6分鐘至中正國小，搭乘公車(303、304、307、308、326)於北區國民運動中心站下車。 |
| 新光/遠百 |
於新光/大遠百搭乘公車(301、303、304、307、308、326)於北區國民運動中心站下車。 |
自行開車(汽機車)
| 中港交流道 |
台灣大道三段→文心路二段→文心路四段右轉→崇德路二段→崇德路一段→台中市北區國民運動中心。 |
| 中清交流道 |
環中路左轉→環中路一段→崇德路三段右轉→崇德路二段→崇德路一段→台中市北區國民運動中心。 |
運動中心廣場非停車場，請善用周邊停車場
停車資訊： (1) 中正公園地下停車場(平面車位：每小時40元)
(2) 五義平面停車場(平面車位：汽車每小時30元) | 
