親愛的南區病友、照顧家屬及志工夥伴們：

    現代人工作忙碌，抽不出時間運動，加上天天當老外，「三高」已經悄悄找上門，「三高」的好朋友心臟病、糖尿病、高血壓及腦血管疾病，一直是國人十大死因前幾名的兇手，該如何打擊這可怕的殺手呢？本會特別邀請沈靜茹醫師介紹「三高」對身體的影響與相關預防保健。另外，為了讓大家以滿滿的活力來迎接嶄新的2018年，特別安排了有氧課程與瑜珈課程讓大家感受不一樣的身心靈平衡之全新體驗，邀請陳心琪、陳漢嬫老師教導簡單的有氧及瑜珈動作，活絡筋骨，舒緩平時累積的身體痠痛與壓力。幫助您在日常生活中也能利用課程所教的舒展運動，放鬆身體的疲憊不適，也讓您重新找回元氣滿滿的自己！
    歡迎南區病友、家屬及志工夥伴們踴躍報名參加。


主辦單位：財團法人罕見疾病基金會   
協辦單位：高雄醫學大學附設醫院遺傳諮詢中心
上課地點：米亞瑜珈教室(高雄市苓雅區林森二路80號9樓)
課程內容：
    第一堂：有氧課程《有氧甩油-三高掰掰》
           107年03月10日(六) 13:40-16:40
    第二堂：瑜珈課程《律動瑜珈-還我漂漂臉》
           107年03月24日(六) 13:40-16:10

報名注意事項：
 1.報名資格：
    第一堂：有氧課程-南區罕見疾病病友及家屬
    第二堂：瑜珈課程-南區罕見疾病病友、家屬及南區志工
    無論病友是否參與，家屬皆可報名(限父母、主要照顧者或手足)

2.報名時間：即日起至107.03.02(五)止(以報名順序計名，額滿為止)

3.報名方式：線上報名、傳真、郵寄擇一
             (請務必來電確認是否完成報名)
 (1)線上報名：https://goo.gl/KkmxXw 
     掃描右方QR Code即可報名唷！南區志工請利用線上報名方式
(2)傳真：(07)229-9095
(3)郵寄：80045高雄市新興區民生一路206號9樓之3
4.課程當天請穿著運動服裝或寬鬆服裝，也請攜帶環保杯，補充水分；參加有氧課程者，需另外攜帶一雙鞋底乾淨的運動鞋喔！

聯絡窗口：(07)229-8311  醫療服務專員 吳文欣 小姐，分機13
                                                 行政專員 殷慈憶 小姐，分機16
活動流程：
  ﹝3/10有氧課程﹞

﹝3/24 瑜珈課程﹞

交通資訊： 
地址：高雄市苓雅區林森二路80號9樓(林森路跟四維路交叉口)
交通方式：
汽車或機車：生日公園北側公有停車場或路邊停車格停放
公車：搭乘公車0北、0南、24B、紅21至忠孝路口(四維三路)站下車
捷運：紅線R8三多商圈站 6號出口沿中山二路直行，右轉四維三路，步行約10分鐘

欲知詳情請查閱活動簡章