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最新消息
於2010-07-19 08:03:49發表 (閱讀次數:958)
健康一夏~養生保健講座暨Fun鬆瑜珈課程,歡迎報名!!

~掌握體質與藥性的調和關係 輕鬆調配健康料理
     瑜珈伸展好舒服 柔軟身段 也柔軟生活~

各位親愛的病友及照顧家屬們:

  近來風行的養生餐飲幾乎離不開中藥藥材的運用,原來中藥和食物的結合,除了有營養價值外,更有保健強身、改善體質的神奇功效;然而由於先天遺傳基因個體有差異、後天環境與飲食習慣的不同,所以不同體質的人,適合的藥膳也不盡相同,那麼該如何吃得正確,吃的健康?!爲加強自我保健的正確觀念,我們特別辦理兩梯次的保健抒壓系列課程,其中,邀請專業中醫師爲學員介紹廣義的中醫學,包括養生理論、常用食物的性味和功效、對症藥膳等,以方便學員們在家即能簡單製作美味又適合自己的藥膳,同時也了解到更多的養生食療知識,而能真正從飲食中獲得身體的健康,為家庭帶來幸福美滿。

  再者,相信許多病友及照顧家屬們在面對身體病痛及龐大照顧壓力時,都曾經體驗過全身肌肉緊繃以及精神不能集中的感覺,這些看不見的壓力,將使得生、心理難以平衡放鬆,甚至引發多重問題,像是失眠、容易感冒、體能變差等;有鑑於此,本課程尚安排了對於身心放鬆、恢復身體自癒特別有效果的瑜珈教學,包含靜坐、冥想、呼吸和肢體伸展活動等,帶領學員們放慢腳步,達到增進活動柔軟度及放鬆鎮靜的功效喔!

     提醒親愛的病友及照顧家屬們,在面對生活、照顧壓力的同時,也記得照顧自己,維持身心健康的平衡,歡迎攜家帶眷參加本課程,讓深埋在心中的壓力,找到管道紓解放鬆一下!

活動日期:99年8月21日(六)、8月28日(六)

活動地點:捷運北投會館(臺北市北投區大業路527巷88號)

主辦單位:財團法人罕見疾病基金會
 協辦單位:財團法人台灣弱勢病患權益促進會

補助單位:臺北市公益彩券盈餘分配基金補助

報名資格:只要您是罕見疾病病友或其家屬,皆可免費參加本系列課程。

報名時間:第一梯次:即日起至99.08.18為
        第二梯次:即日起至99.08.25為止

報名方式:
1、請以傳真或電話方式報名。
2、電話報名專線:02-2521-0717分機152,醫療服務組 陳舒涵專員。
3、傳真專線:02-2567-3560,傳真後務必請記得來電確認。

活動流程:
◎第一梯次:99.08.21(捷運北投會館 訓練教室210室)


時間 課程 講師/主持人
10:00~10:20 學員報到  
10:20~10:30 相見歡 陳舒涵 專員
10:30~12:00 健康食補DIY 台灣中醫臨床醫學會 趙裔智醫師
12:00~13:30

                    用餐/休息/場地調整

13:30~15:00 Fun鬆瑜珈I 陳郁珺 老師
15:00~

                            賦歸



◎第二梯次:99.08.28(捷運北投會館 訓練教室301室)
時間 課程 講師/主持人
10:00~10:20 學員報到  
10:20~10:30 相見歡 陳舒涵 專員
10:30~12:00 養生藥膳輕鬆煮 台灣中醫臨床醫學會 陳雀屏醫師
12:00~13:30

                    用餐/休息/場地調整

13:30~15:00 Fun鬆瑜珈II 陳郁珺 老師
15:00~

                            賦歸



其他有關活動的更多資訊,請參考報名簡章

報名簡章